Winston Churchill war ein weiser Mann. Er soll mal den Ausspruch geprägt haben:
Sport ist Mord, und Volkssport ist Massenmord!
Dem habe ich nach der dritten Woche nichts hinzufügen. Zum Programm gehört natürlich neben dem Fasten, der medizinischen Betreuung und dem Neu-Erlernen gesunder Essgewohnheiten, auch ein Sportprogramm.
Weil jeder in der Gruppe andere Vorraussetzungen hat, manche gar keinen Sport machen und einige extrem sportlich sind, wird auf dem kleinsten gemeinsamen Nenner angefangen. Ausserdem wird eine Sportart gewählt, die schonend für die Gelenke ist: Wasser-Gymnastik. Für mich als Sportmuffel also genau das
Richtige!
Unsere Trainerin ist ausgebildete Sportlehrerin und macht ihre Sache wirklich verdammt gut. Sie versucht jedem von uns unsere Grenzen aufzuzeigen, nur damit wir sie anschliessend überschreiten. All das ohne uns dabei zu überfordern.
Auch wenn ich viel meckere, ich merke das mir der Sport gut tut. Und wenn ich könnte, würde ich das ganze 5 x die Woche machen.